Parıltılı Nefes Değerlendirmesi
Nefes farkındalık seviyenizi keşfedin, size özel yaklaşımı belirleyin
Size Özel Süreciniz Başlıyor
Bu değerlendirme, nefes eğitiminin sizin yaşamınıza nasıl değer katacağını keşfetmenize yardımcı olur. 20 yıllık deneyimimle, her bireyin kendine özgü ihtiyaçları olduğunu öğrendim ve kişiye özel yaklaşımlar geliştiriyorum.
Fiziksel farkındalık: Uyku kalitesi, enerji seviyesi, nefes kapasitesi değerlendirmesi
Zihinsel farkındalık: Konsantrasyon, odaklanma, zihinsel berraklık değerlendirmesi
Duygusal farkındalık: Stres yönetimi, duygusal denge, iç huzur değerlendirmesi
Yaşam kalitesi: Genel iyilik hali ve yaşam memnuniyeti değerlendirmesi
"Her danışanımın hikayesi farklı. Bu değerlendirme sayesinde, size en uygun nefes tekniklerini ve yaklaşımını belirliyoruz. Amacım, sizin benzersiz ihtiyaçlarınıza odaklanmak."
— Rana Talmaç
15 Soru
Yaklaşık 5-7 dakika
İlerleme durumunuz otomatik olarak kaydedilir
⭐ 20 Yıllık Uzman Deneyimi
Bu değerlendirme, Erzurum'da 700+ kişiye yüz yüze, Türkiye'nin farklı illerinden onlarca kişiye online nefes eğitimi veren 20 yıllık uzman deneyimi ile hazırlanmıştır.