Bireysel Danışmanlık & Yaşam Koçluğu
Hayatınızın kontrolünü elinize alın, potansiyelinizi keşfedin
Kişisel gelişim, stres yönetimi ve yaşam hedeflerinize ulaşmanız için profesyonel destek.
Rana Talmaç • 20 yıl • 750+ danışan
Ne Sunuyorum?
Bireysel Danışmanlık hizmetimde size sunduğum destek alanları
Stres ve Kaygı Yönetimi
Günlük yaşamın getirdiği stres ve kaygıyla başa çıkma teknikleri
Kişisel Gelişim
Öz farkındalık, özgüven ve iç motivasyon geliştirme
Hedef Belirleme
Yaşam hedeflerinizi netleştirme ve aksiyon planı oluşturma
Sınav Kaygısı Desteği
Öğrenciler ve sınava hazırlanan bireyler için özel teknikler
Kariyer Danışmanlığı
İş hayatında denge ve kariyer kararlarında destek
Uyku ve Enerji Düzenleme
Uyku kalitesini artırma ve enerji dengesini sağlama
Nasıl Çalışıyoruz?
Birlikte atacağımız adımlar
İlk görüşmede mevcut durumunuz ve hedefleriniz değerlendirilir
Size özel bir danışmanlık planı oluşturulur
Parıltılı Nefes metoduyla desteklenen seanslar başlar
Her seansta ilerlemeniz takip edilir ve plan güncellenir
Günlük hayatta uygulayabileceğiniz pratik teknikler öğrenirsiniz
Parıltılı Nefes Entegrasyonu
Bireysel danışmanlık seanslarımda Parıltılı Nefes metodumu entegre ediyorum. Bu yaklaşım, zihinsel berraklık sağlarken fiziksel gevşemeyi de destekler. Özellikle stres ve kaygı yönetiminde nefes teknikleri çok etkili sonuçlar veriyor.
Bu Hizmet Kimler İçin?
Bireysel Danışmanlık hizmetimden fayda görecek kişiler
Kendinizi görüyor musunuz? 15 dk ücretsiz görüşme talep edin.
Sık Sorulan Sorular
Bireysel Danışmanlık hakkında merak edilenler
Her birey farklıdır. Bazı danışanlar 4-6 seansta hedeflerine ulaşırken, bazıları daha uzun süreli destek tercih eder. İlk görüşmede durumunuzu değerlendirip size özel bir plan öneriyorum.
Başka sorular? SSS veya ücretsiz görüşme
Hemen Başlayın
Bireysel Danışmanlık için ilk adımı atın. 15 dakikalık ücretsiz görüşme talep edin.
75 dk | 2.000 TL | Pazartesi - Pazar: 08:30 - 20:30
İlgili Hizmetler
Bireysel Danışmanlık ile birlikte değerlendirebileceğiniz diğer hizmetlerim