Rana Talmaç
Her Nefeste Yeni Bir Başlangıç
Rana Talmaç - Nefes Koçu & Aile Danışmanı

Parıltılı Nefes
Metoduyla Hayatınızı Dönüştürün

20 yıllık deneyimimle, yaşam kalitesini artırmak isteyen herkese kişiye özel nefes teknikleri öğretiyorum. Erzurum'da 700+ kişiyle yüz yüze, online olarak da Türkiye'nin birçok ilinden danışanlarla çalışıyorum.

20Yıl Deneyim
700+Yüz Yüze Danışan
%95+Devam Eden
ParıltılıNefes Metodu
✓ Kişiye özel nefes teknikleri • ✓ Online ve yüz yüze eğitim • ✓ 20 yıllık deneyim

Hizmetlerim

Size en uygun nefes eğitimi seçeneğini keşfedin

En Popüler

75 Dakika Özel Eğitim

2.000 TL75 dakika

Parıltılı Nefes metodumla tamamen kişiselleştirilmiş kapsamlı eğitim deneyimi

  • Detaylı değerlendirme
  • Parıltılı Nefes teknikleri
  • Çok disiplinli yaklaşım
  • Kişiye özel program

15 Dakika Danışmanlık

Ücretsiz15 dakika

20 yıllık deneyimimle nefes durumunuzu değerlendirme ve yönlendirme

  • Profesyonel nefes değerlendirmesi
  • İhtiyaç tespiti
  • Parıltılı Nefes uygunluk analizi
  • Kişiye özel öneriler

Uzman Destekli Nefes Testi

Ücretsiz5 dakika

Nefes durumunuzun kapsamlı analizi ve kişiselleştirilmiş öneriler

  • 15 soruluk kapsamlı test
  • Uzman destekli analiz
  • Kişiselleştirilmiş rapor
  • Anında sonuçlar
Rana Talmaç - Nefes Koçu ve Aile Danışmanı

Rana TalmaçNefes Koçu & Aile Danışmanı

20 yıldır aileler ve bireylerle çalışıyorum. Erzurum'da 700'den fazla kişiyle yüz yüze çalıştım, ayrıca online eğitimlerle Türkiye'nin birçok ilinden onlarca danışanıma rehberlik ediyorum.

Parıltılı Nefes metodumla, her bireye özel yaklaşımlar geliştiriyor ve hayatlara parıltılı bir dokunuş yapıyorum. Stres yönetiminden yaşam kalitesi artışına kadar geniş bir yelpazede destek sağlıyorum.

700+ Yüz Yüze
Onlarca Online
20 Yıl Deneyim
%95+ Devam Ediyor

Parıltılı Nefes ile Gelişim

20 yıldır farklı yaş grupları ve yaşam durumlarından danışanlarımla çalışıyorum. Her bireyin kendine özgü sürecinde nefes eğitiminin gücünü keşfediyoruz.

Yaşam Kalitesi Artışı

ALAN:

Genel Sağlık

GELİŞİM:

Düzenli nefes eğitimleri ile enerji seviyesi, konsantrasyon ve genel yaşam kalitesinde belirgin iyileşmeler

FAYDA:

Daha dinamik ve verimli bir yaşam

Stres Yönetimi

ALAN:

Mental Sağlık

GELİŞİM:

İş ve günlük yaşam stresi ile başa çıkma kapasitesinde önemli gelişmeler

FAYDA:

Duygusal denge ve iç huzur

Uyku Kalitesi

ALAN:

Fiziksel Sağlık

GELİŞİM:

Daha derin ve kaliteli uyku, sabah dinç uyanma

FAYDA:

Günlük performansta artış

Sizin Yolculuğunuz da Bugün Başlayabilir

Her birey için özel yaklaşımlar geliştiriyor, kişinin ihtiyaçlarına uygun nefes teknikleri öğretiyorum. 20 yıllık deneyimimle, sizin de yaşam kalitenizi artırmak için buradayım.